冬至是中国传统节日之一，有“冬大过年”的说法，意味着冬至的重要性不亚于春节。关于冬至是否可以去外家过或者去人家吃饭，这主要取决于你所在地区的习俗以及你与家人的安排。
1. **去外家过冬至**：在一些地区，冬至有回娘家或者去配偶家的习俗。如果你所在的地区有这样的习俗，那么去外家过冬至是可以的。
2. **去人家吃饭**：冬至期间，亲朋好友之间互相邀请吃饭也是常见的。如果你被邀请去别人家吃饭，这是非常受欢迎的，表示主人愿意与你共享这个重要的节日。
不过，以下是一些考虑因素：
- **家庭习俗**：首先考虑你自己的家庭是否有特定的冬至习俗。
- **健康状况**：如果你或家人有健康问题，可能需要考虑是否适合外出。
- **交通状况**：冬至期间可能会有较多的出行，提前规划交通路线和时间是很重要的。
总之，是否去外家过冬至或去人家吃饭，可以根据你自己的情况以及当地习俗来决定。如果决定去，提前与家人或朋友沟通，确保大家都能享受这个温馨的节日。
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