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腊八节是中国传统节日之一，通常在农历腊月初八这一天庆祝。关于祭祖和上香，这主要取决于个人信仰和家庭习俗。

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在一些地区和传统中，腊八节确实有祭祖的习俗。人们会在这一天在家中设置供桌，摆放食物、水果、茶水等祭品，向祖先表示敬意和纪念。上香也是祭祖仪式中的一部分，通过点燃香烛来表达对祖先的怀念和敬意。

然而，并不是所有地方都有这样的习俗，这取决于当地的文化和传统。在一些地方，腊八节可能更多地与吃腊八粥、祈求丰收和健康等习俗相关。

总之，是否在腊八节祭祖和上香，主要取决于个人的信仰和家庭的传统。如果你有这方面的需求或习俗，可以根据自己的情况来决定。

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