自建房厨房上面是否适合做卧室，需要考虑以下几个因素：
1. **承重能力**：首先要确保厨房楼板的承重能力能够满足卧室的使用需求。厨房通常会有较多的重物，如冰箱、橱柜等，因此楼板需要有足够的承重能力。
2. **隔音效果**：厨房与卧室之间需要有良好的隔音效果，以避免厨房的噪音影响卧室的居住舒适度。可以考虑在楼板之间增加隔音材料。
3. **通风与采光**：卧室需要有良好的通风和采光条件。厨房上方如果做卧室，需要确保有足够的窗户或通风口，以保证室内空气流通和光线充足。
4. **消防安全**：厨房上方做卧室需要考虑消防安全，确保有足够的消防设施和逃生通道。
5. **生活便利性**：厨房上方做卧室可能会影响厨房的通风和排气，需要考虑如何解决油烟问题。
如果以上问题都能得到妥善解决，理论上厨房上方是可以做卧室的。以下是一些建议：
- **增加隔音材料**：在楼板之间增加隔音材料，如隔音棉、隔音板等，以提高隔音效果。
- **优化通风系统**：确保卧室有足够的通风口，可以使用新风系统或增加窗户。
- **加强楼板承重**：如果担心楼板承重问题，可以请专业结构工程师进行评估和加固。
- **考虑逃生通道**：确保卧室有安全的逃生通道，以备紧急情况。
总之，自建房厨房上方是否适合做卧室，需要综合考虑各种因素，确保居住安全和舒适。在决定之前，最好咨询专业人士的意见。
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