八卦掌是中国传统武术中的一种，起源于清朝，以八卦图为象征，讲究步法灵活、手法多变、内外兼修。以下是对八卦掌的一些基本讲解和全图展示。
### 八卦掌基本讲解：
1. **起源**：八卦掌起源于清朝，由河北省文安县人程廷华所创。
2. **特点**：
- **步法**：以“游走如龙”著称，步法灵活多变，讲究“走、转、移、合”。
- **手法**：手法丰富，包括掌、拳、勾、指、爪等。
- **身法**：身形变化多端，讲究“身如游龙，步如飞燕”。
- **呼吸**：呼吸与动作紧密结合，讲究“气沉丹田”。
3. **练习方法**：
- **基本功**：包括站桩、步法练习、手法练习等。
- **套路练习**：学习八卦掌的套路，如“八卦连环掌”、“八卦游龙掌”等。
- **实战应用**：学习八卦掌的实战技巧，提高实战能力。
### 八卦掌全图：
八卦掌的图示通常以八卦图为基础，下面是八卦掌的基本图示：
```
乾（天） 坤（地）
\ /
\ /
\ /
\/
1
/ \
/ \
/ \
/ \
/ \
2 3
\ /
\ /
\ /
\ /
\ /
4
/ \
/ \
/ \
/ \
/ \
5 6
\ /
\ /
\ /
\ /
\ /
7
/ \
/ \
/ \
/ \
/ \
8 9
```
- **乾、坤**：代表天和地，是八卦的起点。
- **1、2、3、4、5、6、7、8、9**：代表八卦掌的九宫，每个宫位都有其特定的动作和步法。
### 总结：
八卦掌是一种内外兼修的武术，练习时需注重步法、手法、身法和呼吸的协调。通过学习八卦掌，可以锻炼身体，提高自我保护能力，同时也能陶冶情操。
「点击下面查看原网页 领取您的八字精批报告☟☟☟☟☟☟」