在中国传统文化中，本命年通常被认为是一个特殊的年份，人们会通过穿红色衣物、佩戴红色饰品等方式来祈求好运和避邪。关于本命年过年当天和除夕夜是否能出去玩，以下是一些建议：
1. 本命年过年当天：
- 传统上，过年当天是家庭团聚、庆祝新年的重要时刻。因此，很多人会选择留在家中与家人共度这个特殊的日子。
- 如果你确实需要外出，可以选择一些不太拥挤的地方，避免去人多的地方，以免带来不必要的麻烦。
- 在外出时，可以适当佩戴一些红色饰品，以示吉祥。
2. 本命年除夕夜：
- 除夕夜是农历新年的前一天，也是家庭团圆、守岁的时刻。在这一天，大多数人会选择留在家中与家人一起迎接新年的到来。
- 如果你必须外出，尽量选择人少的地方，避免去热闹的场所，以免受到人群的影响。
- 在外出时，同样可以佩戴红色饰品，以祈求新年的好运。
总之，虽然传统文化中对于本命年的活动有所讲究，但具体情况还需根据个人情况和实际需求来决定。如果你觉得外出不会影响你的家庭团聚和新年庆祝，并且能够注意安全，那么出去玩是可以的。但请务必注意安全，避免去人多的地方，以免给自己和家人带来不必要的麻烦。
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