在中国传统文化中，本命年指的是一个人出生那年的生肖年再次到来的一年，通常认为在这一年，人们会遭遇一些不幸或困难。因此，人们会通过一些习俗来祈求好运和避邪。
关于本命年戴红绳子，这是一个普遍的做法。红色在中国文化中象征着喜庆、好运和驱邪，因此很多人会在本命年佩戴红色的物品，比如红绳、红腰带、红内衣等，以祈求好运和避免不幸。
至于红色和黑色，根据传统习俗：
- 红色：如前所述，红色通常被认为能够带来好运和驱邪，所以本命年戴红色是非常常见的做法。
- 黑色：黑色在中国文化中通常与悲伤和不幸联系在一起，因此在本命年佩戴黑色物品并不是传统习俗。
综上所述，如果你想要遵循传统习俗，本命年戴红色绳子被认为是有用的，并且比黑色更符合传统寓意。不过，这些都是文化习俗，是否真的有效，则因人而异。最重要的是，选择你感到舒适和自信的颜色。
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