八字大运的起法是根据个人出生的年柱天干地支来推算的。以下是大运起法的步骤：
1. **确定出生年柱**：首先，需要知道个人的出生年，然后根据天干地支来确定出生年柱。例如，如果出生年份是1980年，那么出生年柱就是庚申。
2. **确定大运起始年份**：大运的起始年份通常从出生年份的16岁开始，每十年为一个阶段。例如，1980年出生的人，大运起始年份为1996年（16岁）。
3. **计算大运地支**：从出生年柱的地支开始，每十年顺时针移动一个地支。例如，庚申年，地支为申，那么第一个大运的地支为酉（申的下一个地支），第二个大运的地支为戌（酉的下一个地支），以此类推。
4. **确定大运天干**：大运天干的计算稍微复杂一些。首先，需要知道出生年柱的天干，然后根据天干十干的循环来计算。天干十干循环如下：甲乙丙丁戊己庚辛壬癸，每十年循环一次。
- 如果出生年柱的天干是甲或乙，那么大运天干从甲开始，每十年顺时针移动一个天干。
- 如果出生年柱的天干是丙或丁，那么大运天干从丙开始，每十年顺时针移动一个天干。
- 如果出生年柱的天干是戊或己，那么大运天干从戊开始，每十年顺时针移动一个天干。
- 如果出生年柱的天干是庚或辛，那么大运天干从庚开始，每十年顺时针移动一个天干。
- 如果出生年柱的天干是壬或癸，那么大运天干从壬开始，每十年顺时针移动一个天干。
5. **组合大运**：将大运地支和大运天干组合起来，形成完整的大运。例如，如果出生年柱是庚申，第一个大运的地支是酉，天干从庚开始，那么第一个大运就是庚酉。
按照上述步骤，可以计算出一个人的全部大运。需要注意的是，大运只是八字分析中的一个方面，还需要结合其他因素（如流年、十神等）来全面分析一个人的运势。
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