2020年上海冬至扫墓的规定如下：
1. **预约制度**：为了减少人群聚集，上海实行了预约制度。市民可以通过网络或电话预约，按照预约的时间段前往墓地。
2. **限流措施**：墓地入口处设置了限流措施，确保墓园内的人数不超过最大承载量的50%。
3. **佩戴口罩**：所有进入墓园的市民必须佩戴口罩，并配合体温检测和健康码查验。
4. **减少聚集**：鼓励市民错峰出行，避免高峰时段前往墓园，减少人员聚集。
5. **文明祭扫**：倡导文明祭扫，禁止焚烧纸钱、燃放鞭炮等行为，以减少空气污染。
6. **安全提示**：墓园内设置了安全提示牌，提醒市民注意安全，遵守公共秩序。
7. **志愿服务**：墓园内安排了志愿者，为市民提供帮助和指引。
请注意，以上规定可能会根据实际情况进行调整，建议在前往墓园前，关注当地官方发布的最新信息。
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