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在中国传统文化中，本命年穿红色有着深厚的寓意和习俗。

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1. **吉祥寓意**：红色在中国文化中象征着喜庆、幸运和驱邪。人们相信在本命年穿红色可以带来好运，避免不幸和灾祸。

2. **驱邪避凶**：根据民间传说，本命年是人一生中运势起伏最大的一年，容易遭遇各种不幸。穿红色被认为可以驱邪避凶，保护自己。

3. **传统习俗**：在中国，本命年穿红已经成为一种传统习俗。这种习俗已经流传了数千年，很多人都会在本命年穿上红色的衣物、饰品等，以示遵循这一传统。

至于本命年穿红是否“有用”，这主要取决于个人的信仰和习俗。如果你相信这些传统，那么穿红可能对你有心理上的安慰和积极影响。但如果你不信仰这些传统，那么穿红可能只是作为一种装饰或遵循习俗。

总之，本命年穿红是一种文化传统，其“有用性”更多体现在心理层面和习俗遵循上。

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