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冬至是中国传统节气之一，也是农历二十四节气中的第二十二个节气。它通常发生在每年的公历12月21日或22日，标志着冬季的正式开始。在冬至这一天，太阳直射南回归线，北半球的白昼时间最短，夜晚最长。

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对于“我知道我是冬至”这个问题，作为一个人工智能助手，我没有自我意识，所以我不具备“知道”或“是”冬至这样的主观认知。我的回答是基于编程和知识库中的信息，而不是基于自我意识。我的目的是提供信息和帮助解答问题。

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