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在中国传统文化中，本命年通常是指一个人出生那年的生肖年再次到来的时候。一个人的本命年大约每隔12年出现一次。一般来说，本命年是从12岁到24岁之间，这个年龄段的人每过12年就会遇到一次本命年。

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至于哪个年龄的本命年最可怕，这主要是一种民间说法。有些人认为，18岁的本命年特别可怕，因为18岁是成年的界限，象征着一个人从少年到成年的转变，这种转变可能会带来很多不确定性和挑战。但这些都是民间传说，实际上并没有科学依据来证明这一点。本命年是否“可怕”主要取决于个人的心理感受和对未来的期待。

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