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本命年通常按照虚岁来计算。在中国传统文化中，虚岁是指从出生那天开始算起，每过一年就增加一岁，不考虑实际年龄。因此，本命年也是按照虚岁来计算的，即从出生那天开始算起，每12年循环一次。

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简单来说，本命年是过虚岁，而不是实岁。比如，一个人在出生后的第12年、24年、36年等，每12年一次的本命年，都是按照虚岁来计算的。

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