十二宫辰，又称十二时辰，是中国古代用来划分一天时间的系统。它将一昼夜分为十二个时段，每个时段相当于现在的两小时。以下是十二宫辰的名称及其对应的时间：
1. 子时：23:00 - 01:00
2. 丑时：01:00 - 03:00
3. 寅时：03:00 - 05:00
4. 卯时：05:00 - 07:00
5. 辰时：07:00 - 09:00
6. 巳时：09:00 - 11:00
7. 午时：11:00 - 13:00
8. 未时：13:00 - 15:00
9. 申时：15:00 - 17:00
10. 酉时：17:00 - 19:00
11. 戌时：19:00 - 21:00
12. 亥时：21:00 - 23:00
十二辰宫的推算方法如下：
1. **了解十二地支**：十二地支是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，它们分别对应十二宫辰。
2. **了解十二生肖**：十二生肖与十二地支一一对应，分别是鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。
3. **了解天干地支的循环**：天干有甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，地支有子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。它们按照一定的顺序循环，每六十年一个周期。
4. **推算方法**：
- **根据出生日期**：通过查询个人出生的年月日，可以找到对应的天干地支。例如，某人出生于1990年1月1日，那么他的天干地支是庚午年、己丑月、丙子日。
- **根据时间**：要推算某个时间点对应的宫辰，只需将这个时间点转换成24小时制，然后根据上述时间范围确定对应的宫辰。例如，如果现在是凌晨3点，那么对应的是丑时。
通过以上方法，就可以推算出十二宫辰的时间以及与个人出生日期相关的天干地支。
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