根据五行理论，如果一个人的命里缺土和金，可以通过佩戴相应的饰品来调和五行，达到平衡。以下是一些建议：
1. **土属性饰品**：
- **黄色或棕色的饰品**：黄色和棕色是土的颜色，可以佩戴这些颜色的饰品，如黄金、陶瓷、土石等。
- **土石饰品**：如玉石、玛瑙、琥珀等，这些材质通常被认为具有土的属性。
2. **金属性饰品**：
- **金色饰品**：金色的饰品如金项链、金手链、金戒指等，都是很好的选择。
- **金属饰品**：除了金，其他金属如银、铜等也可以佩戴，但金属性最强。
3. **综合五行饰品**：
- **金镶玉饰品**：金和玉的结合，既符合金属性，也符合土属性。
- **五行手链或脚链**：市面上有一些专门根据五行设计的饰品，可以咨询专业的命理师或饰品店员。
需要注意的是，佩戴饰品只是辅助方法，不能完全替代命理调整。如果想要更全面的调整，建议结合命理咨询和专业的风水布局。同时，选择饰品时也要考虑个人喜好和风格，选择适合自己的款式。
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