清明节通常在每年的4月4日或5日，具体日期根据农历而定。在清明节这一天进行拜祭是传统的习俗，但具体哪一天拜祭最好，并没有固定的说法。
一般来说，以下时间进行拜祭是比较合适的：
1. 清明节当天：这是最传统、最普遍的选择，因为这一天是纪念祖先和扫墓的日子。
2. 清明节前后：如果因为特殊情况无法在清明节当天拜祭，可以选择在清明节前后的一两天进行，这样也能表达对祖先的敬意。
至于拜祭的具体时间，以下是一些建议：
1. 早上：通常在日出后，气温适宜，人们可以选择在早上进行拜祭。
2. 上午：上午的时间比较宽松，适合大多数人安排拜祭活动。
3. 下午：如果早上时间紧张，可以选择在下午进行拜祭，但要注意避开高温时段。
总之，选择拜祭的时间可以根据个人情况和当地气候来决定，最重要的是表达对祖先的敬意和怀念之情。
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