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中午十一点到一点是中医理论中的午时，这个时间段主要与心经和心包经的排毒有关。心经负责心脏的功能，心包经则负责保护心脏，两者在这个时间段进行排毒。

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至于时间长度，中午十一点到一点半是1.5个小时。在中医时间养生中，每个时辰（两个小时）都有其特定的养生重点，午时是心经和心包经活跃的时间，因此在这个时间段休息和养心对身体健康有益。

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