改变人生命运和改变命格，实际上是一个复杂且多元的话题，涉及到个人努力、社会环境、文化信仰等多个方面。以下是一些普遍认为有助于改变命运和命格的建议：
1. **积极的心态**：保持乐观、积极的心态，有助于面对生活中的困难和挑战。
2. **不断学习**：通过学习新知识、新技能，提升自己的综合素质，为改变命运打下坚实的基础。
3. **努力工作**：勤奋工作，通过自己的努力实现个人价值，为社会做出贡献。
4. **人际交往**：建立良好的人际关系，学会与人沟通、合作，这有助于在人生道路上获得更多的支持和帮助。
5. **健康生活**：保持良好的生活习惯，注重身体健康，这是改变命运的基础。
6. **明确目标**：设定明确的人生目标，并为之努力奋斗。
7. **适应环境**：学会适应不同的环境和情况，灵活应对生活中的变化。
8. **积累财富**：通过合法途径积累财富，为未来的生活提供保障。
9. **信仰与精神**：对于有信仰的人来说，宗教信仰和精神追求可以给予他们力量和指引。
10. **风水与命理**：在中国传统文化中，风水和命理被认为可以影响人的命运。通过调整居住环境、佩戴吉祥物等方式，有些人相信可以改变自己的命格。
需要注意的是，以上建议仅供参考，改变命运是一个长期且复杂的过程，需要个人不断努力和积累。同时，每个人的情况都是独特的，因此具体的方法和途径也会有所不同。
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