郴州，位于湖南省东南部，有着丰富的民俗文化。在丧葬风俗方面，郴州与湖南其他地区有许多相似之处，但也存在一些独特的规矩和习俗。以下是一些郴州白事（丧葬）的规矩和风俗：
1. **报丧**：当家中有人去世后，家属会立即通知亲朋好友，告知去世的时间和地点。报丧的方式可以是电话、短信或亲自上门。
2. **守灵**：守灵是郴州丧葬风俗中的重要环节。逝者去世后，家属会在家中设立灵堂，摆放逝者的遗像和遗物。亲朋好友会前来吊唁，家属会守在灵堂旁边，陪伴逝者。
3. **出殡**：出殡是丧葬仪式的高潮。在出殡当天，家属会穿上素色衣服，手持花圈，将逝者送往墓地。出殡队伍中，通常会有唢呐、鼓乐等乐器，以示哀悼。
4. **下葬**：逝者下葬时，家属会按照风水先生指定的穴位进行安葬。下葬仪式通常包括祭拜、烧纸、放鞭炮等环节。
5. **守孝**：守孝是郴州丧葬风俗中的另一个重要环节。家属在逝者去世后的49天、百日、周年等时间节点，会举行祭祀活动，以示对逝者的怀念。
6. **忌讳**：
- **忌讳红色**：在郴州，红色通常与喜庆相关，因此在丧葬仪式中，家属会避免使用红色。
- **忌讳哭泣**：在逝者去世后，家属会尽量控制自己的情绪，避免大声哭泣，以免影响他人。
- **忌讳说“死”**：在丧葬仪式中，家属和亲朋好友会避免说“死”这个字眼，而是用“去世”、“离世”等词语代替。
7. **祭祀**：在逝者去世后的各个时间节点，家属会举行祭祀活动，以表达对逝者的怀念和哀思。
需要注意的是，随着时代的发展，一些传统的丧葬风俗也在逐渐发生变化。在举办丧葬仪式时，家属可以根据自己的实际情况和意愿，适当调整仪式内容和形式。
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