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是的，秋分这一天，白天和黑夜的长度大致相等，这是因为在秋分时，太阳直射点位于赤道，全球各地昼夜平分。在北半球，秋分通常在每年的9月22日或23日。

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关于天亮时间，这取决于你所在的地理位置。以北京为例，秋分当天，日出时间大约在早上5:50左右，日落时间大约在下午6:00左右。但这个时间会随着纬度的变化而有所不同。如果你想知道你所在地的具体天亮时间，可以查询当地的日出日落时间表。

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