根据中国的生肖文化，1976年是龙年，所以这位女士的生肖是龙。以下是对她45岁婚姻走势和2021年感情运的分析：
### 45岁婚姻走势：
1. **成熟稳重**：龙年出生的人通常性格成熟稳重，有责任心，这对于婚姻来说是一个积极的因素。
2. **家庭观念**：龙年出生的人往往重视家庭，愿意为家庭付出，这有助于婚姻的稳定。
3. **事业心强**：龙年出生的人事业心强，可能会在事业上投入较多精力，这可能会对家庭生活产生一定影响。
4. **沟通能力**：如果双方能够有效沟通，那么婚姻生活将更加和谐。龙年出生的人通常沟通能力较强，但有时可能会过于直接。
5. **感情需求**：随着年龄的增长，龙年出生的人可能会更加注重情感交流和陪伴，这对婚姻生活是一个积极的信号。
### 2021年感情运：
1. **感情稳定**：2021年，龙女可能会感受到感情上的稳定，与伴侣之间的关系更加和谐。
2. **家庭支持**：在这一年，家庭可能会成为她最大的支持，有助于她在事业上取得更好的成绩。
3. **感情考验**：虽然整体感情运较好，但可能会有一些小波折，需要双方共同努力克服。
4. **沟通是关键**：在处理感情问题时，沟通是关键。龙女需要学会倾听和理解伴侣的需求。
5. **个人成长**：2021年也是龙女个人成长的一年，她可能会在情感、事业等方面取得新的突破。
需要注意的是，以上分析仅基于生肖文化，实际情况还需结合个人的具体情况和运势。建议龙女在2021年多关注与伴侣的沟通，共同维护婚姻生活的和谐。
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