在中国传统文化中，"犯太岁"通常是指在某些特定的年份里，一个人的本命年可能会遭遇不利的事，所以有特别的注意事项。以下是几种判断自己是否犯太岁的方法：
1. **按照属相年份**：太岁的换算主要是基于中国农历（阴历）的年份，通常每年换一个属相，如果某个人的生肖年到了，就称为“犯太岁”。
例如：
- 生肖属鼠的人在2014年是本命年，会犯太岁；
- 属牛的人在本命年之后的第六个生肖年犯太岁；
- 按照这种计算方法，12生肖每隔6年会轮流出现犯太岁的年份。
2. **使用“太岁神历表”**：你可以查一下每年太岁当值的具体属相。根据一些文献资料，每个流年（指一个农历年）的太岁都是确定的，你可以查对应的流年对应的生肖属相来对比。
3. **计算本命星君和天德星的对应关系**：有些计算方法涉及到十二宫和十二长生星（天德、玉德等星君）的位置。根据这种复杂的天文学计算方法，你也能推断自己是否犯太岁。
4. **民间信仰与传说**：在某些民间信仰中，还涉及更多的说法和禁忌。比如，除了生肖之外，有些地区的人还关注流年吉凶以及八字等方面来判断是否犯太岁。
值得注意的是，现代社会对“犯太岁”这一概念的认识存在差异，部分人持信仰态度，相信它带来的影响；而部分人则视为传统文化的一种，不太看重其吉凶。无论信不信，遵循一定的习俗，比如本命年时戴红色物品（如红内衣、红腰带、红绳等），可以为自己带来一些心理上的安慰。
最终是否“犯太岁”更多是文化传承和民间信仰，没有科学依据可以量化和证实。在现实生活中，重要的是根据个人的习惯和偏好来做出自己的选择。
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