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本命年在中国传统文化中是一个特殊的年份，通常指的是12年一个轮回中的某一年，对应个人的生肖年。在这一年里，人们认为自己的运势可能会受到影响，可能会经历一些挑战或好运，因此有“本命年是一个坎”的说法。

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这个说法主要源于中国的民间信仰，并没有科学依据。在很多地方，人们为了避邪、求吉，会在本命年穿红色衣物（如红内裤、红腰带、红袜子等），认为这样可以带来好运，驱散不幸。

是否认为本命年是一个坎，完全取决于个人的信仰和观念。如果你相信这种说法，并采取措施来应对可能的挑战，那么对本命年的关注可能有助于你保持积极的心态。但如果你不相信，那么这个所谓的“坎”就只是普通的年份，无需过度担忧。总之，这是一种文化现象，其真实与否取决于个人的信仰。

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