面对父母对婚姻的干预或破坏，这确实是一个非常棘手和情感上痛苦的情况。以下是一些建议，希望能帮到你：
1. **自我反思**：首先，尝试理解父母的担忧和立场。他们可能是出于对你幸福的关心。思考一下他们的担忧是否有一定道理，或者是否存在误解。
2. **沟通**：与父母进行开放和诚实的对话。表达你的感受，同时也尝试倾听他们的担忧。确保沟通时情绪稳定，避免指责。
3. **专业咨询**：有时候，与心理咨询师交谈可以提供一个中立的空间来处理这种复杂的家庭问题。
4. **制定边界**：明确哪些是你和配偶可以自主决定的，哪些是需要得到父母同意的。这有助于避免未来出现类似的问题。
5. **独立思考**：虽然家庭意见很重要，但最终的决定应该是基于你和配偶之间的共识。尊重彼此的独立性，做出最适合两人的决定。
6. **寻求支持**：寻找理解你的朋友或亲戚，他们的支持可以在你感到孤立无援时提供力量。
7. **维护婚姻**：与配偶一起工作，确保你们的关系是稳固和幸福的。这可能意味着共同解决冲突、增进相互理解和沟通。
8. **法律途径**：在某些极端情况下，可能需要寻求法律咨询，以保护自己和婚姻不受进一步破坏。
记住，每个人和每个情况都是独特的，所以上述建议可能需要根据你的具体情况进行调整。最重要的是，保护自己和你配偶的幸福，同时尽量保持家庭和谐。
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