在中国传统文化中，根据生肖运势，属马的人在牛年可能会遇到“害太岁”的情况，即受到流年不利因素的影响。以下是一些应对措施：
1. **佩戴护身符**：可以选择佩戴与属马相合的生肖饰品，如生肖马挂件、手链等，或者请一些具有避邪作用的吉祥物，如貔貅、五帝钱等。
2. **拜太岁**：在春节期间，可以到寺庙或者道观进行拜太岁仪式，通过烧香、祈福等方式求得神灵庇佑。
3. **化解方位**：在居住或工作的地方，可以通过调整家具的摆放、使用风水物品等方法来化解不利的影响。
4. **行善积德**：多做一些善事，如捐款、志愿服务等，通过积德来提升自己的运势。
5. **保持平和心态**：遇到困难时，保持平和的心态，不要过度焦虑，因为心态平和有助于运势的提升。
6. **健康养生**：注意身体健康，合理安排饮食和作息，增强体质。
7. **专业咨询**：如果条件允许，可以咨询专业的风水师或命理师，根据个人情况制定具体的化解方法。
需要注意的是，以上方法都是基于传统信仰和习俗，实际效果因人而异。在现代社会，更重要的是通过努力工作和积极生活来改善自己的运势。
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