属鼠的人2021年的健康运势整体来看是比较平稳的，但也有一些需要注意的地方。
1. **精神状态**：属鼠的人2021年可能会面临一些压力，尤其是工作或学业上的压力。因此，保持良好的心态和情绪管理尤为重要。适当的休息和放松对于调节精神状态非常有益。
2. **饮食健康**：在饮食上，属鼠的人应避免过于油腻、辛辣和刺激性食物，以免引发肠胃不适。建议多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果和粗粮。
3. **运动保健**：属鼠的人2021年可以适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强体质，提高免疫力。同时，运动也有助于缓解压力，改善睡眠。
4. **关注视力**：属鼠的人2021年可能会出现视力下降的情况，因此要注意用眼卫生，避免长时间对着电脑或手机屏幕。每隔一段时间就休息一下，做做眼保健操。
5. **防寒保暖**：属鼠的人体质较为敏感，易受寒邪侵袭。尤其在冬季，要注意保暖，避免感冒。
6. **定期体检**：为了更好地了解自己的健康状况，属鼠的人应定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。
总的来说，属鼠的人2021年需要关注自己的精神状态、饮食、运动、视力以及防寒保暖等方面，以保持良好的健康状态。
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