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中元节，又称鬼节、七月半，是中国传统节日之一，通常在农历七月十五这一天庆祝。根据中国的农历，每年的中元节固定在公历的某一天，具体日期会根据农历的变化而变化。

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中元节前后，一般会有一个“中元节连假”，这段时间通常包括农历七月十三、十四、十五、十六这四天。在这几天里，民间传统上认为是不适合外出或者进行大型活动的，尤其是七月十五这一天，更是被认为是不吉利的。

因此，如果按照这个传统来看，不能出去的日子包括农历七月十三至十六这四天。但需要注意的是，这些活动安排可能因地区风俗和现代生活节奏的变化而有所不同。

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