犯太岁是中国传统民间信仰中的一种说法，指的是在农历的某些年份，个人的生肖与当年的太岁相冲，可能会带来一些不利的影响。在民间，人们认为犯太岁的人可能会出现情绪波动、健康问题或其他不利情况。
如果一个人在犯太岁的时候不自觉地想发脾气，可能有以下几个原因：
1. **压力增大**：犯太岁被认为会带来一些挑战和压力，当压力增大时，人更容易出现情绪波动和脾气暴躁。
2. **焦虑和不安**：犯太岁可能会让人感到焦虑和不安，这种情绪也会导致人更容易发脾气。
3. **身体反应**：有些人在犯太岁的时候，可能会出现身体不适，如头痛、失眠等，这些身体反应也可能导致情绪失控。
要化解犯太岁的脾气暴躁，可以尝试以下方法：
1. **保持冷静**：当感到愤怒或情绪激动时，深呼吸，尽量保持冷静，避免做出冲动的事。
2. **寻求支持**：和朋友、家人或心理咨询师交流，分享你的感受，寻求他们的支持和建议。
3. **调整生活方式**：保持良好的作息时间，进行适当的运动，有助于缓解压力和焦虑。
4. **积极心态**：保持积极乐观的心态，学会从困难中寻找成长的机会。
5. **宗教信仰**：如果你有宗教信仰，可以通过祈祷、念经等方式寻求精神上的慰藉。
6. **风水调整**：在传统观念中，可以通过调整家中的风水来化解犯太岁的不利影响。
需要注意的是，以上方法主要是基于民间信仰和传统习俗，其科学性可能存在争议。在实际生活中，最重要的是关注自己的心理健康，采取有效的方法来调节情绪和压力。
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