在这种情况下，可以婉转而诚恳地表达自己的想法，以下是一些可能的说法：
1. "亲爱的，我最近心情挺复杂的。你知道，我的婚姻现状并不如人意，我想找个可以倾诉的对象，不知道你愿不愿意再成为我的倾听者。"
2. "时间过得真快，我们好久不见。现在生活有些让我感到迷茫，我想找个老朋友聊聊，你有没有时间和我坐下来，分享一些你的想法？"
3. "我一直很珍惜我们的友情，虽然已经很多年没见了。现在我在感情上遇到了一些困扰，希望能找个懂我的人谈谈，或许你愿意听听我的烦恼？"
4. "最近我在生活中遇到了一些困难，需要找个人倾诉。虽然过去的事情已经过去了，但我还是觉得你是一个很好的倾听者。如果你愿意，我们可以找个时间好好聊聊。"
5. "我知道这可能很突然，但我有些心里话想找你谈谈。我在婚姻中遇到了一些问题，感觉有点找不到方向。不知道我们能不能像以前那样，成为彼此倾诉的依靠？"
无论选择哪种说法，都要确保表达出自己的真实感受，并尊重对方的感受和立场。同时，要明白这种请求可能会让对方感到不舒服或者有压力，所以事先沟通时，语气和态度都要温和，给予对方充分的尊重。
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