1978年出生属马的人，根据中国的生肖运势，他们的本命年是在2022年。在生肖属马的人运势提升方面，以下是一些建议：
1. **保持积极心态**：属马的人通常热情、自信，但有时可能过于急躁。保持积极乐观的心态，对于运势的提升至关重要。
2. **修身养性**：可以通过打坐、冥想、瑜伽等修行方法，提升精神境界，增强自身的内在力量。
3. **增强人际关系**：属马的人社交能力强，应多参与社交活动，拓展人际关系网。与人和谐相处，可以带来好运。
4. **健康饮食**：注意饮食平衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物，保持身体健康。
5. **勤奋工作**：属马的人有很强的进取心，应抓住机遇，努力工作，不断学习新知识，提升自己的能力。
6. **投资理财**：根据自身的财务状况，合理规划投资，分散风险，增加收入。
7. **家居风水**：在居住和工作环境中，摆放一些风水吉祥物，如风水轮、风水鱼等，以增强运势。
8. **佩戴饰品**：可以佩戴与自己生肖相合的饰品，如玉马、金马等，以助运势。
9. **行善积德**：多参与公益活动，帮助他人，行善积德，好运自然来。
10. **注意细节**：在生活中，注意一些小细节，如遵守交通规则、保持个人卫生等，这些看似微不足道，却可能对运势产生影响。
记住，运势的提升不仅需要外部环境的帮助，更重要的是内心的修养和实际行动。保持一颗平和、善良的心，相信自己的能力，运势自然会逐步提升。
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