梦到自己婚外情被发现，这样的梦可能反映了以下几个心理层面的问题：
1. **内心冲突**：这可能是你内心对婚外情的矛盾和冲突的一种反映。你可能在现实生活中对婚外情有某种倾向，但又因为道德、责任等因素感到矛盾和不安。
2. **责任感**：你可能正在担心自己的行为对你现有的婚姻关系、家庭以及社会责任产生了负面影响，这种责任感在梦中以婚外情被发现的形式表现出来。
3. **自我反省**：这样的梦也可能是在提醒你要对自己的行为进行反省，审视你的道德观念和价值观是否与你的行为相匹配。
4. **压力和焦虑**：生活中的压力和焦虑有时会以梦境的形式出现，婚外情梦可能就是这种压力和焦虑的一种表现。
5. **潜意识提示**：梦通常是我们潜意识的产物，可能反映了你对某种情境的深层次担忧或需求。
需要注意的是，梦境的解释并不绝对，每个人的心理状态和生活经历都是独特的。因此，上述解释仅供参考。如果你对这样的梦感到困扰，可以考虑以下几种方法来应对：
- **反思自己的行为和感受**：仔细思考你的婚姻生活、你的需求和愿望，以及你在婚外情中寻找的是什么。
- **寻求专业帮助**：心理咨询师可以帮助你分析梦境背后的心理因素，并提供相应的建议。
- **沟通和解决问题**：与伴侣进行坦诚的沟通，一起探讨婚姻中的问题，寻找解决问题的方法。
记住，每个人都有自己的情感和想法，重要的是找到适合自己的处理方式。
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