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在中国的传统习俗中，并没有固定的规定说冬至是回娘家还是回婆家。这个习俗因地区和家庭而异。

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在一些地方，冬至被视为重要的家庭节日，家庭成员会聚在一起庆祝，可能不分娘家或婆家。而在另一些地方，有说法认为冬至是“嫁出去的女儿回娘家”的日子，因为这一天被认为是对母亲的一种孝顺表达。

不过，现代社会中，这种传统习俗并不是硬性规定，更多的是根据家庭成员的个人喜好和实际情况来决定。有些家庭可能会选择在这一天聚在一起庆祝，不论是在娘家还是在婆家。因此，是否回娘家或回婆家，可以根据家庭的习惯和成员们的意愿来决定。

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