属狗的人在今年想要保持健康，可以尝试以下建议：
1. **均衡饮食**：合理搭配膳食，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，少吃油腻、高热量、高盐分的食物。
2. **适量运动**：根据自身情况，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，保持每周至少150分钟的中等强度运动。
3. **充足睡眠**：保证每天7-9小时的高质量睡眠，有助于身体恢复和免疫力的提升。
4. **心理平衡**：学会调整心态，保持乐观积极的生活态度，避免过度焦虑和压力。
5. **定期体检**：每年至少进行一次全面的体检，关注自己的身体状况，及时发现并处理健康问题。
6. **戒烟限酒**：吸烟和过量饮酒对健康极为不利，属狗的人应尽量避免。
7. **保持良好卫生习惯**：勤洗手，保持个人卫生，避免接触传染性疾病。
8. **避免过度劳累**：合理安排工作和生活，避免过度劳累，保持生活节奏的和谐。
9. **社交活动**：积极参与社交活动，与家人、朋友保持良好关系，有助于身心健康。
10. **学习新知识**：不断学习新知识，培养兴趣爱好，丰富精神世界。
遵循上述建议，属狗的人可以更好地维护自己的身体健康。当然，每个人的身体状况和需求都不尽相同，具体建议还需根据个人实际情况进行调整。
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