福建宁德地区位于中国东南沿海，拥有丰富的节日风俗。以下是一些宁德地区的传统节日及其风俗：
1. 春节（农历新年）
春节是宁德地区最重要的传统节日之一。家家户户都会进行大扫除，贴春联、挂灯笼，准备年夜饭。除夕夜，全家人会团聚，共同守岁。春节期间还有舞龙舞狮、踩高跷、放鞭炮等民俗活动。
2. 端午节
端午节是为了纪念爱国诗人屈原而设立的节日。宁德地区的端午节有包粽子、赛龙舟、挂艾草和菖蒲等习俗。粽子是用糯米和各种馅料包裹成三角形状，具有独特的香味。
3. 中秋节
中秋节是团圆的节日，家家户户都会制作月饼，全家人围坐在一起赏月、吃月饼、讲述中秋故事。宁德地区的中秋节还有舞龙舞狮、猜灯谜等习俗。
4. 清明节
清明节是纪念祖先、扫墓的节日。宁德地区的清明节有祭祖、扫墓、踏青、放风筝等习俗。人们会前往祖先墓地，祭拜、烧纸钱、献花等。
5. 端午节（五月初五）
宁德地区在五月初五这一天有吃五谷饭、吃艾叶饼、喝雄黄酒的习俗。相传这天是五毒出没的日子，人们通过食用这些食物来驱邪避疫。
6. 七夕节（农历七月初七）
七夕节是中国的传统情人节，宁德地区在这一天有女孩们乞巧、祈愿的习俗。晚上，女孩们会在庭院中摆上瓜果，向织女祈祷，希望自己能够拥有巧手和美好的姻缘。
7. 端午节（五月初五）
五月初五的端午节，宁德地区的人们会制作五谷饭，认为这样能够带来丰收和吉祥。此外，还有吃艾叶饼、喝雄黄酒的习俗。
这些节日风俗体现了宁德地区人民的传统习俗和价值观，同时也展现了当地丰富的民间文化。
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