回娘家拿东西没有固定的标准，这通常取决于个人习惯、家庭传统以及回娘家的具体场合。以下是一些建议，你可以根据自己的实际情况来选择：
1. **传统食品**：带一些家乡特产或者自家制作的食品，如月饼、糕点、水果等。
2. **生活用品**：比如洗漱用品、衣物、日常用品等，尤其是如果娘家需要或者你发现娘家缺少某些物品。
3. **礼品**：给父母或兄弟姐妹一些小礼物，比如保健品、化妆品、书籍等。
4. **孩子的物品**：如果带小孩子回娘家，可以带一些孩子的玩具、衣物或者书籍。
5. **亲手制作的礼物**：比如手工制作的相册、绘画作品等，以表达你的心意。
6. **节日用品**：如果回娘家正值节日，可以带一些节日相关的装饰品或食品。
7. **特产茶叶或酒水**：如果娘家人喜欢喝茶或饮酒，带一些高品质的茶叶或酒水也是一个不错的选择。
8. **健康食品**：如枸杞、红枣、核桃等，这些都是寓意吉祥、健康长寿的食品。
当然，最重要的是根据你和家人的实际需求和喜好来决定带什么，体现出你的用心和对家人的关爱。
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