清明粑是中国南方一些地区在清明节期间流行的传统小吃，主要由糯米、艾草等原料制作而成。以下是清明粑的一些功效与作用：
1. **增强免疫力**：艾草中含有丰富的营养成分，如矿物质、维生素等，这些成分可以增强人体的免疫力，帮助抵御疾病。
2. **暖胃**：糯米具有温补作用，能够温暖脾胃，适合脾胃虚寒的人食用。
3. **补血养颜**：艾草具有补血的作用，对于血虚引起的面色苍白、头晕眼花等症状有一定的缓解作用。
4. **调节月经**：对于女性来说，艾草具有调经止痛的功效，对于月经不调、痛经等问题有一定的帮助。
5. **抗炎作用**：艾草中的成分具有抗炎作用，可以缓解身体某些部位的炎症。
6. **助消化**：糯米中的成分可以促进肠道蠕动，帮助消化。
7. **促进血液循环**：艾草可以扩张血管，促进血液循环，对心血管系统有一定的保护作用。
8. **预防感冒**：在春季，天气变化无常，吃清明粑有助于预防感冒。
需要注意的是，虽然清明粑具有很多功效，但并不是所有人都适合食用。例如，体质燥热、患有湿热内蕴、热病初愈、孕妇等人群应避免食用清明粑。此外，适量食用为宜，过量可能会导致身体不适。
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