梦境往往反映了我们内心深处的感受和想法。梦到水很大很满，可能意味着你在现实生活中感到压力或负担很重，就像被水淹没一样。这种感觉可能是由于工作、人际关系或其他生活压力造成的。
害怕的感觉可能是因为你对这种压力或负担感到不安或恐惧。这样的梦可以提醒你，需要关注自己的情绪和压力水平，可能需要采取一些措施来减轻压力，比如：
1. 休息和放松：确保你有足够的休息时间，进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想或散步。
2. 时间管理：合理安排时间，确保工作、休息和娱乐之间有平衡。
3. 沟通：与朋友、家人或专业人士交流你的感受，寻求他们的支持和建议。
4. 自我反思：思考哪些压力源是你可以控制的，哪些不是，并采取相应的应对措施。
记住，梦境只是你内心世界的一种表达，它们并不总是预示未来。如果你发现这种梦境频繁出现并影响到你的日常生活，可能需要寻求专业的心理咨询帮助。
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