面对婚姻或感情上的不顺，想要改变命运或者对方的状况，可以从以下几个方面入手：
1. **自我提升**：
- **自我反思**：先从自己身上找原因，是否在沟通、性格、生活习惯等方面存在问题。
- **自我成长**：通过学习新技能、提升教育水平或者进行心理成长等方式来增强自身价值。
2. **沟通交流**：
- **积极沟通**：与对方保持开放、真诚的沟通，倾听彼此的需求和想法。
- **换位思考**：尝试从对方的角度去理解问题，增强同理心。
3. **调整心态**：
- **接受现实**：面对婚姻的不顺，学会接受现实，不要逃避问题。
- **保持乐观**：积极的心态可以帮助你和对方共同克服困难。
4. **专业咨询**：
- **心理辅导**：寻求心理咨询师的帮助，学习如何处理情感问题和沟通技巧。
- **婚姻咨询**：如果可能，可以考虑参加婚姻咨询，共同寻找问题的解决方案。
5. **改变期望**：
- **调整期望值**：有时候对对方或者婚姻有不切实际的期望，这可能导致失望和矛盾。
- **共同目标**：设定共同的短期和长期目标，使婚姻生活更有方向。
6. **生活平衡**：
- **保持独立性**：在婚姻中保持一定的独立性，发展个人兴趣和社交圈。
- **共同参与**：与对方共同参与活动，增强彼此的情感联系。
7. **适当妥协**：
- **互相妥协**：在双方意见不一致时，适当妥协是维护婚姻和谐的关键。
- **找到平衡**：在原则问题上坚持立场，在小问题上寻求平衡。
8. **适时求助**：
- **家人支持**：在遇到困难时，寻求家人和朋友的支持。
- **社会资源**：利用社会资源，如社区服务、慈善机构等，解决婚姻中的问题。
请注意，每段婚姻都是独特的，以上建议可能需要根据具体情况进行调整。如果婚姻问题严重到无法自行解决，寻求专业的法律咨询或离婚也是一个可能的选择。无论如何，保持对未来的积极态度和自我关怀是至关重要的。
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