梦见和长辈吵架并且自己还哭了，通常可以理解为内心深处对某些情感或冲突的表达。以下是对这个梦境的一些可能的解释：
1. **情感释放**：可能是你现实生活中对长辈的某些期望或行为有所不满，但在现实生活中没有足够的机会表达出来。梦境则是你潜意识里释放这些情感的一种方式。
2. **家庭关系问题**：这个梦可能反映了你与长辈之间的紧张关系。吵架可能代表了一种沟通不畅或误解，而哭泣可能反映了你对这种关系的担忧或对现状的无奈。
3. **内心冲突**：有时候，梦境中的吵架可能代表你内心的两种声音在争论，比如理智和情感、传统与现代观念等。
4. **成长和改变**：这个梦也可能是你在成长过程中，试图理解和接受长辈不同观点的一种体现。哭泣可能代表你在这个过程中感到的痛苦或困惑。
5. **压力与焦虑**：也可能是你近期在现实生活中承受了很大的压力，这个梦是你释放压力和焦虑的一种方式。
要真正理解这个梦的含义，你可以从以下几个方面进行思考：
- 你和长辈最近有什么摩擦或矛盾吗？
- 你对长辈有哪些期望或不满？
- 你最近在现实生活中是否遇到了压力或挑战？
如果你觉得这个梦对你有影响，并且想要解决现实中的问题，可以考虑和长辈进行开放而诚实的沟通。有时候，把问题说出来，你会发现很多问题其实并不那么难以解决。
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