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"本命年"是中国传统民俗中的一个概念，指的是按照中国农历（阴历）计算的十二生肖中，每个人每十二年轮回到自己属相的那一年。在这一年里，人们认为运势会有所变化，有时会遭遇一些挑战，因此会有一些特别的习俗和风俗来避邪求吉。

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这个说法并不是科学意义上的“真实”或“虚假”，而是基于中国传统文化和民间信仰的。在不同的地区和人群中，对于本命年的庆祝方式和信仰也有所不同。有些人会在本命年穿上红色衣物、佩戴红色饰品，或者参加一些祈福活动，以图好运和辟邪。

因此，"本命年"作为一个文化现象，是真实存在的，但它的效果和意义则更多体现在个人信仰和文化传统上。

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