了解自己是否犯太岁，可以通过以下几种方法：
1. **查阅农历**：在中国传统中，每年农历新年之后的第一天开始，到年底的最后一天结束，这段时间被称为“太岁年”。你可以查看当年的农历，找到“太岁”的位置，然后对比自己的属相。
2. **属相对照表**：你可以制作或查找一个属相对照表，上面通常会列出每年对应的太岁属相。比如，2023年是癸卯年，太岁属兔，那么属兔的人在2023年就犯太岁。
3. **在线查询**：现在很多网站和应用程序都提供了在线查询服务，你只需要输入自己的出生年份，系统就会告诉你是否犯太岁。
4. **问询专家**：如果你不确定，也可以咨询风水师或命理师，他们通常对这方面的知识比较了解。
犯太岁并不意味着会带来不幸，而是一种传统说法，提醒人们在这一年中要特别注意自己的身体健康和运势。以下是一些应对犯太岁的建议：
- **佩戴护身符**：如太岁符、五帝钱等，以祈求平安。
- **保持积极的心态**：犯太岁并不意味着一定会遇到困难，保持积极的心态，做好自己的事情，好运自然来。
- **多行善事**：助人为乐，广结善缘，有利于化解犯太岁的负面影响。
- **注意身体健康**：多锻炼，保持良好的生活习惯，以防疾病侵袭。
需要注意的是，以上方法都基于传统文化和信仰，具体效果因人而异。
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