梦到母亲生病并且自己感到非常伤心，这样的梦境可能反映了您对母亲健康的关心和担忧。在现实生活中，我们常常会因为亲人的健康问题而感到焦虑和不安。以下是一些建议，希望能帮助您：
1. **保持联系**：如果您担心母亲的健康，可以主动与她沟通，了解她的身体状况，让她知道您在关心她。
2. **关注健康**：鼓励母亲注意饮食、锻炼和休息，如果有需要，可以陪她去看医生，为她提供必要的支持和帮助。
3. **调整心态**：虽然关心母亲的健康是好事，但过度的担忧可能会影响您的心情。学会放松，保持乐观的心态，对您和您的母亲都有好处。
4. **寻求支持**：如果您感到压力很大，可以和亲朋好友分享您的感受，或者寻求专业心理咨询师的帮助。
5. **梦境分析**：有时候，梦境也可能反映了我们内心深处的感受和需求。您可以尝试记录下梦境的细节，然后分析它可能代表的意义。
请记得，您的感受是正常的，关心和爱护您的母亲是每个人的责任。希望您的母亲早日康复，您的担忧能够得到缓解。
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