湛江是中国广东省的一个沿海城市，冬至是中国的传统节日之一，人们通常会通过吃特定的食物来庆祝。在湛江，以下是一些传统的冬至食品：
1. **汤圆（湯圓）**：汤圆在湛江也很有名，尤其是芝麻馅的，象征着团圆和美满。
2. **腊味**：湛江靠近海边，当地人也喜欢吃各种腊味，如腊肉、腊肠等，冬至时可能会将这些美味与米饭或粥一起食用。
3. **羊肉煲**：由于冬至被认为是一年中最寒冷的时节，羊肉被认为能驱寒，所以在湛江也可能有吃羊肉煲的习惯。
4. **海鲜**：湛江是著名的海鲜城市，冬至期间也可能会准备各种新鲜的海鲜佳肴。
5. **糯米饭**：在一些地方，人们会在冬至吃糯米饭，因为糯米被认为能够补气暖身。
6. **鸡粥**：有些家庭会在冬至煮鸡粥，认为这样可以增强身体的抵抗力。
7. **糕点**：如花生糕、麻团等，这些糕点甜而不腻，也很受欢迎。
不同的家庭可能有不同的饮食习惯和偏好，所以在湛江冬至吃什么也会有所差异。但以上列举的食物都是当地人在这个节日里可能会选择的。
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