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腊八粥是由多种食材熬制而成的传统粥品，不同地区可能有所差异，但常见的食材通常包括以下八样：

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1. 糯米：提供粘稠口感，增加粥的香气。

2. 红豆：具有补血、利尿的功效。

3. 花生：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，味道香浓。

4. 核桃：营养价值高，有健脑作用。

5. 大米：为主要原料，提供基本口感和能量。

6. 枸杞：有益眼、抗疲劳的功效。

7. 红枣：富含维生素C，补血养颜。

8. 莲子：有安神、养心的作用。

在熬制腊八粥时，可以根据个人口味和地方特色适当调整食材的种类和数量。

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