在中国的传统文化中，属相和八字都是用来预测和解释人的命运的一种方式。如果认为自己的属相或八字不合，可以尝试以下几种方法来改善或调整：
1. **心理咨询**：首先，可以咨询专业的心理咨询师或者命理学家，了解属相不合或八字不合对个人实际生活的影响，是否真的存在这些问题，或者只是心理上的担忧。
2. **风水布局**：风水学是传统文化的一部分，通过调整家居或办公室的风水布局，可能会带来好运和改善运势。
3. **佩戴吉祥物**：根据个人的属相或八字，选择合适的吉祥物来佩戴，如生肖饰品、五行饰品等，希望通过这些方式带来好运气。
4. **改运符咒**：通过念诵改运的符咒、经文等宗教或传统方法来改善运势。
5. **积极心态**：保持积极的心态，相信自己可以控制命运，通过努力工作和生活来创造幸福。
6. **改名换姓**：在传统观念中，改名字和换姓可以带来好运，但这种方法需要谨慎，建议咨询专家。
7. **寻找良缘**：在某些情况下，属相或八字不合会影响婚姻关系，这时候可以考虑寻找相配的伴侣。
8. **咨询专家**：可以寻找专业的命理师或者八字算命师，进行详细的分析和建议。
请记住，属相和八字只是人们用来预测未来的方法，并没有科学依据。最重要的是保持一个健康的生活方式和积极的心态。在面对生活中的各种选择时，还是应该依据自己的实际情况和喜好来决定。
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