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冬至祭祖的习俗起源于中国，具体起源时间尚无确切记载，但据史料推测，这一习俗至少可以追溯到周朝，即公元前11世纪左右。在英语中，冬至祭祖可以表述为 "Ancestors' worship on Winter Solstice"。

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关于冬至祭祖的最佳时间，通常是在冬至当天或前后几日内进行。具体来说，可以在冬至当天上午或下午进行祭祖活动，因为这个时候是纪念祖先、表达对先人敬意的重要时刻。在英语中，可以这样表达：“The best time for Ancestors' worship on Winter Solstice is on the day of Winter Solstice or the days around it, usually in the morning or afternoon.”

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