面对婚姻和家庭问题，确实是一个挑战，以下是一些建议，希望能帮到您：
1. **沟通与理解**：
- 与配偶进行坦诚的沟通，了解彼此的感受和需求。
- 尝试从对方的角度看问题，寻求共同点，增加相互理解。
2. **婚姻咨询**：
- 如果沟通困难，可以考虑寻求专业的婚姻咨询或心理咨询服务。
3. **家庭教育**：
- 对于孩子的问题，首先要了解孩子不听话的原因。是否是因为缺乏关爱、教育方式不当，或者是其他原因。
- 试着采用更加科学和耐心的方式教育孩子，例如正面管教、游戏化教育等。
4. **自我提升**：
- 不断学习，提高自己的沟通技巧、情绪管理和教育能力。
- 注意自己的情绪管理，避免在情绪激动时对孩子或配偶造成伤害。
5. **寻求支持**：
- 与亲朋好友交流，获取他们的意见和建议。
- 如果需要，可以寻求专业人士如心理咨询师的帮助。
6. **调整期待**：
- 对于婚姻和家庭，保持合理的期待。理解每个人都有自己的缺点和不足，接受这一点，可以帮助减少失望和挫败感。
7. **寻求帮助**：
- 如果婚姻问题严重到无法自行解决，考虑是否需要寻求法律帮助或离婚。
8. **自我关爱**：
- 在忙于家庭和工作的同时，不要忘记照顾自己的身心健康。
每个家庭的情况都是独特的，以上建议仅供参考。希望您能找到适合自己家庭的解决方案。如果问题复杂或严重，请务必寻求专业人士的帮助。
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