立秋五运六气是中国古代中医学中的一个重要概念，它涉及了天时、地理、人和自然万物之间的关系。
1. **五运**：
- 五运指的是木、火、土、金、水五种基本元素的运行变化。这五种元素代表着自然界中各种现象和疾病发生的基本规律。
- 每种元素每年都会影响人体和自然界，这种影响被称为“主运”。此外，每年还会有一种元素影响更为显著，这种影响被称为“客运”。
2. **六气**：
- 六气指的是风、寒、暑、湿、燥、火六种气候因素。这六种气候因素根据季节的不同而显现，影响着人体的生理功能和健康状况。
- 每种气候因素都对应着不同的疾病，中医通过观察和分析这些因素的变化，来判断和预防疾病。
立秋时节，标志着秋季的开始。在这一时期，五运六气的特点如下：
- **五运**：立秋后，金运开始旺盛，金元素的影响增强。金主收敛，意味着自然界中的生物开始由生长旺盛转向收敛储存，人体也需要顺应这种变化，注意收敛精神，保养肺脏。
- **六气**：立秋后，暑热逐渐消退，寒气开始增长。此时，人们应该注意防寒保暖，尤其是早晚温差较大时，避免感冒等疾病。
在立秋时节，中医还会根据五运六气的特点，提出相应的养生建议，比如调整饮食、锻炼身体、调养精神等，以保持身体健康。
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