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根据传统的农历习俗，七月十五，也就是中元节，是阴气较重的一天，尤其在夜幕降临之后。这一天被认为是阴魂游荡的日子，因此许多地方有放河灯、烧纸钱、祭奠祖先等习俗。

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关于阴气最重的时辰，传统上认为是夜晚的亥时，也就是晚上9点到11点。在这个时间段，被认为阴气最重，因此也有些人会选择在这个时间段进行祭拜或诵经等活动，以表达对亲人的怀念和祈福。

当然，这些传统观点更多是民间信仰和习俗，没有科学依据。现代生活中，我们应更多地关注实际需要和健康生活。

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