虎年出生的人，按照中国的生肖文化，每12年轮一次本命年，36岁正是一个本命年。在中国传统文化中，本命年被认为是一个特别重要的年份，需要特别注意以下几个方面：
1. **红色服饰**：传统上，人们认为本命年应该穿红色衣物，因为红色在中国文化中象征着喜庆和好运，可以驱邪避凶。
2. **佩戴吉祥物**：很多人会选择在本命年佩戴一些吉祥物，如红腰带、红内衣、生肖手链或护身符等，以求好运和庇佑。
3. **健康检查**：本命年是一个好时机，可以对自己的健康状况进行一次全面的检查，预防疾病。
4. **避免冲突**：尽量避免与他人发生争执，保持和谐的人际关系，因为冲突可能会带来不幸。
5. **出行安全**：本命年出行时要注意安全，尤其是在高速公路或长途旅行时，避免发生意外。
6. **投资理财**：在投资理财方面要谨慎，避免盲目跟风或过度冒险。
7. **行善积德**：多做一些善事，比如捐款、做志愿者等，这样可以积累福报，为来年带来好运。
8. **家庭和睦**：与家人保持良好的关系，多花时间陪伴家人，因为家庭和睦也是好运的象征。
9. **调整心态**：保持乐观、积极的心态，对生活中的挑战和困难保持冷静和理性。
10. **传统文化活动**：可以参与一些本命年相关的传统文化活动，如拜神、祈福等，以祈求平安和好运。
当然，以上只是一些传统的建议，现代社会中，这些习俗的遵循程度因人而异，你可以根据自己的信仰和喜好来选择是否遵循。
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