中元节，又称盂兰盆节，是中国传统节日之一，通常在农历七月十五日举行。在这一天，人们会举行各种祭祀活动来纪念祖先和去世的亲人。关于中元节晚上是否可以出去跑步，这主要取决于个人信仰和当地习俗。
在一些地方，中元节晚上被认为是不适合外出活动的，因为人们认为这是一个灵魂回家的日子，户外活动可能会影响到祖先或亡魂。因此，如果当地有这种传统观念，那么晚上出去跑步可能会被认为是不恰当的。
然而，在其他地方，中元节晚上的活动并没有严格的限制，人们可以正常地进行户外活动，包括跑步。
因此，是否在中元节晚上出去跑步，可以根据以下因素来决定：
1. **个人信仰**：如果你或你的家人有特别的信仰，那么最好遵守这些信仰。
2. **当地习俗**：了解并尊重当地的习俗和文化传统。
3. **个人选择**：如果你觉得在中元节晚上跑步不会影响到你或他人的信仰，也可以根据自己的需求选择是否外出。
总之，是否在中元节晚上出去跑步取决于你自己的判断和对当地文化的理解。
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